寝る前のラーメンをやめたら体重が下がった。

おはようございます。

寝る前のラーメンをやめて、夕飯の後下剤を飲んだら、体重と体脂肪が下がった。

カップラーメンを食べたいがいつ食べればいいのか、今日は朝食べてみようかと思う。朝は卵かけご飯を食べたいが、ラーメンも食べたい。

ストーマも何とか落ち着いている。

最近はお風呂で取り替えないで、空腹だなと思ったときに、洗面台で交換している。

お風呂で交換するより、よくひっついている。

ではまたです。