ダイエットもう挫折

おはようございます。

昨日は朝ヨーグルトとゆで卵を食べ、お昼にサンドイッチ、夜に冷ややっことスイカをお食べて終わりにしようと思い、夜、ネットを見ていたら、やはり食べたくなってきた。柿ピーを食べて、カップラーメンを食べてしまった。

カップラーメンはダメだ！って言ってるのに・・・

ストレスがたまると、夜寝る前に食べたくなってしまう。

折角0.5キロ減ったのに。

しかし、寝る前にお腹いっぱい食べたので、夜は眠剤を飲んで5時間グッスリ眠れた。

今日は夜は食べないようにしないと。

ではまたです。