ダイエット
おはようございます。
豆腐とキムチ、納豆でやっと3キロ減りました。
夜は炭水化物を抜いて、納豆キムチ豆腐。朝はヨーグルトに茹で卵。
後、2キロ減らしたいので、まだ続けます。
お腹の肉を減らしたいので、腹筋背筋も続けています。
昨日の夜寝る前にところてんを食べてしまったので、それがどう影響しているか、毎日体重計に乗ってチェックしています。
ではまたです。
おはようございます。
豆腐とキムチ、納豆でやっと3キロ減りました。
夜は炭水化物を抜いて、納豆キムチ豆腐。朝はヨーグルトに茹で卵。
後、2キロ減らしたいので、まだ続けます。
お腹の肉を減らしたいので、腹筋背筋も続けています。
昨日の夜寝る前にところてんを食べてしまったので、それがどう影響しているか、毎日体重計に乗ってチェックしています。
ではまたです。