2020-08-24から1日間の記事一覧
おはようございます。 豆腐とキムチ、納豆でやっと3キロ減りました。 夜は炭水化物を抜いて、納豆キムチ豆腐。朝はヨーグルトに茹で卵。 後、2キロ減らしたいので、まだ続けます。 お腹の肉を減らしたいので、腹筋背筋も続けています。 昨日の夜寝る前にとこ…
おはようございます。 豆腐とキムチ、納豆でやっと3キロ減りました。 夜は炭水化物を抜いて、納豆キムチ豆腐。朝はヨーグルトに茹で卵。 後、2キロ減らしたいので、まだ続けます。 お腹の肉を減らしたいので、腹筋背筋も続けています。 昨日の夜寝る前にとこ…