2020-08-20 ダイエット おはようございます。 体重が増えすぎてしまったので、3キロは落とさないと。 昨日は朝ヨーグルト、お昼ブドウパン1個、夜は冷ややっこ。 これ今週続ければ体重減らせるだろうか。 お腹周りにお肉がぷよぷよで、ご飯を食べるとお腹が膨張して苦しいので、 何とか減らさないと。 幸いそんなにお腹も減らないので、何とかご飯を食べづに済むかも。 腸閉塞だけにはなりたくない。 ではまたです。