2021-01-21 太ってきてしまった 健康 おはようございます。 一昨日の夜寝る前にカップラーメンを食べて寝て、 昨日は朝カレーうどん、昼に鴨そば、夕飯に牛丼。 太るはずだ。 そして今日も朝、お昼兼用でカツ丼を食べる。 太る食べ物ばかり。 また、この土日で調整するしかない。 ビールも飲むのが、水分不足にならないように水分を十分に取らないと、また全身がつってしまうので気をつけないと。 ではまたです。