こんにちは。 この所体重が増えすぎてしまっていたので、今日は朝からコーヒーと一口スイスロール2個だけにし、夕飯にごはんとさばの味噌煮を食べることにした。 昨日と一昨日と体重を計っていなかったので、今日は体重を測ることにする。 体のむくみ具合と…
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