こんにちは。
昨日体重を計ったら、体重は想像通りだったが、体脂肪がびっくりする数字でどうしたら良いのかと思う数字でした。
今日は、朝食べたくなかったが、キャベツを買ってしまっていたので、コールスローにして食べることにした。後一口スイスロール。
もうスイスロールを食べるのはやめることにする。
夜中どうしても目が冷めてしまうのと、気分が落ち込んでしまうのでシブレキサをまた服用することにした。
なので、食べるのをなるべく控えるしかない。
今日は夜、カレーにするのだが、ご飯を食べるかで悩んでしまう。
ではまたです。
