体重が太り過ぎになってしまった

おはようございます。

お正月休みでついつい食べすぎて、体重が増えてしまい、体脂肪がまた太り過ぎのゾーンに入ってしまった。

ごはんの量も多くなってしまい、いつもお腹がパンパンになって、下剤を飲み、気持ちも悪くなるので、胃薬も服用している。

仕事をし始めたら食べすぎは治るか。

でも、家での喫煙が禁止になってしまったので、お菓子も食べてしまう。

食べる習慣を無くさないと。

ではまたです。