2021-01-08から1日間の記事一覧
おはようございます。 体重と体脂肪が増えていってしまうので、朝ごはんはスープにして、お昼はお蕎麦からチーズトースト1枚とサラダ、味噌汁にし、夕飯はおでんのままにし、来週からおでんの具をもう少しカロリーの無いものに変えることにします。 昨日から…
おはようございます。 体重と体脂肪が増えていってしまうので、朝ごはんはスープにして、お昼はお蕎麦からチーズトースト1枚とサラダ、味噌汁にし、夕飯はおでんのままにし、来週からおでんの具をもう少しカロリーの無いものに変えることにします。 昨日から…