体脂肪が増加

おはようございます。

このところ、寝る前にアイスやら、昨日はカップ麺を食べてしまった為、

体脂肪がどんどんあがっていってしまう。

体重はそんなに上がらないのだが、体脂肪が太り気味のゾーンに入ってしまった。

今度の土日で食べないようにして、体脂肪を下げないと。

ではまたです。