2021-06-25 やばいやばい 健康 おはようございます。 また体重が増えてしまった。 ちょっと油断するとすぐに体重が増えてしまう。 昨日は朝抜きで、お昼にサンドイッチ、夕飯にインドカレー。つまみ食いにナン。 ただでさえ、体重が増えてるのに、更に増えてしまった。 服がきつくなってきた。 運動しないから、食べ過ぎたらすぐに太る。 ストレッチだけでは、駄目だ。 お腹のお肉も取れない。