食べたいだけ食べてしまってる。
おはようございます。
昨日は夜寝る前にご飯をごまをかけて食べてしまった。
体重はそれほど増えてないが、体脂肪が太り気味になってしまっている。
食べてるのだから上がるのも仕方がない。
食べなければ下がるのだが、寝る前に食べるとグッする眠れるので、また美味しいので食べてしまう。
やめなければ。
ストーマは何も言わないでくっついている。
ではまたです。
おはようございます。
昨日は夜寝る前にご飯をごまをかけて食べてしまった。
体重はそれほど増えてないが、体脂肪が太り気味になってしまっている。
食べてるのだから上がるのも仕方がない。
食べなければ下がるのだが、寝る前に食べるとグッする眠れるので、また美味しいので食べてしまう。
やめなければ。
ストーマは何も言わないでくっついている。
ではまたです。