2021-03-24から1日間の記事一覧
おはようございます。 昨日は夜寝る前にご飯をごまをかけて食べてしまった。 体重はそれほど増えてないが、体脂肪が太り気味になってしまっている。 食べてるのだから上がるのも仕方がない。 食べなければ下がるのだが、寝る前に食べるとグッする眠れるので…
おはようございます。 昨日は夜寝る前にご飯をごまをかけて食べてしまった。 体重はそれほど増えてないが、体脂肪が太り気味になってしまっている。 食べてるのだから上がるのも仕方がない。 食べなければ下がるのだが、寝る前に食べるとグッする眠れるので…