おはようございます。
最近身体が重いと感じるようになり、体重計に乗ったら、約3キロ太っていた。
土日の朝ご飯を抜かし、夜も少なめにしたら、約1キロ減っていた。
この前まで、寝る前に夕飯とは別にカップラーメンを食べてしまっていたせいである。
ストレスが強くなると、カップラーメンを食べたくなってしまう。しかも寝る前に。
土日は仕事がない為、だらだらと寝ていて食欲はほとんどない状態。
先日までカップラーメンの麺づくりが美味しくてつい食べてしまっていたが、買うのはやめた。
寝る前のカップラーメンを止めたらあとどの位体重が減るのだろうか。
ではまたです。
