在宅ワークで太ってしまった。

おはようございます。

在宅ワークになって、一日４食食べてしまっている。

朝、昼、夜、寝る前。太るのは当たり前。

寝る前のカップラーメンを止めればければ。

１日家にいるので、外食が無くなった分、つい食べてしまう。

２キロふとってしまったので、２キロ落とさないと。

ストレッチと食事制限。

ではまたです。