体重がやばい

おはようございます。

体重も体脂肪も今まで見たことな数字が出てきた。

今週末で落とさないと。

どんどん体重が増えていくと、またストーマが合わなくなって、漏れてしまう。

今日も、剥がれかかってきたので、交換日ではないのだが、念の為交換した。

これがいつまで持つか。

とにかく体重を落とさないと。

一日2食で、なるべく間食はしないほうがいい。

ではまたです。