おはようございます。 昨日は朝、トムヤンクンカップラーメン、お昼に味噌ラーメン、よるさば味噌煮ご飯を食べてしまった。 体重が増えた。 日曜日で調整するしかない。 パウチがまた剥がれてしまった。 変えてから一日しか経っていないのに、貼り方が悪いの…
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