2020-12-17から1日間の記事一覧
おはようございます。 昨日は、朝スープカレー、パン1枚、昼グラタン、夜ゴハン100グラム、さば味噌煮、味噌汁。 で体脂肪が下がって標準値に入った。 やはりお昼のおにぎり2個がダメなようで、お昼のご飯を変えるだけで大脂肪が下がる。 今日から、野菜が安…
おはようございます。 昨日は、朝スープカレー、パン1枚、昼グラタン、夜ゴハン100グラム、さば味噌煮、味噌汁。 で体脂肪が下がって標準値に入った。 やはりお昼のおにぎり2個がダメなようで、お昼のご飯を変えるだけで大脂肪が下がる。 今日から、野菜が安…