2020-10-14から1日間の記事一覧
おはようございます。 毎日体重計に乗って体重を測っており、体脂肪も気にしてます。 このところ体脂肪が普通の範囲のギリギリに収まっているが、ちょっと油断すると肥満の方に行ってしまう。 かといって運動する気にはならない。 筋トレもストレッチ程度し…
おはようございます。 毎日体重計に乗って体重を測っており、体脂肪も気にしてます。 このところ体脂肪が普通の範囲のギリギリに収まっているが、ちょっと油断すると肥満の方に行ってしまう。 かといって運動する気にはならない。 筋トレもストレッチ程度し…