こんにちは。 昨日の夜久しぶりに足がつりました。しかも両足。 そして今日は手の指がつり、痛くて痛くて。 ネットで調べたら、水分不足だそうです。 そういえば、昨日は暑くて暑くて物凄く汗をかいたのですが、水分を取ると余計に汗が出るので、水分を取ら…
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