何とか標準体重を維持

おはようございます。

お昼をパンからお蕎麦に変えたが、まだ体重と体脂肪は標準値。

食べすぎたと思ったら牛乳に下剤を入れて飲み、気持ち悪ときは胃薬を飲んでいる。

土曜日は一ヶ月に一回のラーメン。お腹が空いていたら、ラーメンにし、お腹が空いていなかったらドトールのミサのサンドにしておこうかなと思っている。

今日の夜は豚肉と白菜のしゃぶしゃぶもどき。

野菜を食べたくなっている。

ではまたです。